顔のたるみは姿勢から！根本改善のポイントは広背筋

こんにちは！

鍼灸整体院WATOの渡邉です。

最近、鏡を見て

「フェイスラインがぼやけてきた…」

「ほうれい線が前より深くなった気がする…」 と感じることはありませんか？

もちろん、顔の筋肉のケアやスキンケアも大切ですが、

実は 根本改善には“姿勢”が大きく関係しています。

猫背やストレートネックになると、 頭の重さが前へずれ、

顔全体が下に引っ張られて たるみや二重あごが出やすくなります。

そこで重要なのが 背中の筋肉「広背筋」を緩めること。

広背筋は、背中～腕にかけて広がる大きな筋肉で、

ここの硬さが巻き肩や猫背の原因になり、

結果として顔のたるみを助長してしまいます。

広背筋をストレッチでしっかり緩めることで

姿勢改善 ・フェイスラインのたるみ予防 ・首こり・肩こりの軽減 など

全身の変化につながります。

今回、広背筋の伸ばし方を動画でご紹介しています👇

👉https://youtube.com/shorts/3G2iyWkC29I

セルフケアとして毎日続けることで、 よりスッキリとした印象を手に入れられます！

「顔のたるみを根本から改善したい」 という方は、ぜひお気軽にご相談ください。

ご予約お待ちしております！